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なんすか「諸事情」て。 (via derutcarf) もう勘弁してください。なんで未だにダッシュボードに流れてくるんですか！ (via maybowjing) きのうだかcxxさんのながしてためいぼうじんくたばれってのをみてめいぼうじんってだれだったっけとおもってたのだけど、ああ、おな禁力士でフルおっきのひとだったか、と。 だから、何で未だにダッシュボードに……orz 忘れちゃいけないことがある。 (via petapeta) 久しぶりに流れてきて嬉しい限りです そろそろ殿堂入りpostに認定してもいいんじゃないかな Tumblrある限り永遠に流れ続けるだろう (via yaruo) もうこうなったらダッシュボードで流れてたりエゴサーチに引っかかるたびにreblogしてやる。 (via maybowjing) 新参tumblristへの啓蒙が必要だもんで (via yaruo) あけおめことよろ (via lunaryue) おめことか卑猥なこと言うのやめてください。 めいぼうじんさん、あけおめーことしもよろしく (via sander786) 「気になる人は「めいぼうじん 秋場所」などでググってみましょう。」 (via gkojax) めもめも (via xlis) もはやtumblrの古典wwwwww これreblogするの6回目くらいwwwwwwwwwwww (via korori39) 新参は三回見るまでrebolgするなと言われそーなので四回目で初rebolg 100回ぐらいまでこらえてください。 いよいよもうじき10000notesですねおめでとうございます。 (via twinleaves, jumitaka) 10000越え記念reblogッ (via yaruo) おめでとうございます！！！ (via kirisaki) 大台突破おめでとうございます！ (via norick) (via tsukamoto) 10000reblog突破記念。 イギリスの文化人類学者、エリック・ホッブスバウムは著書『創られた伝統』の中で語っています。「伝統」という言葉は当然のように、「遠い昔から受け継がれてきたもの」と思われていますが、「伝統」とされているものの多くは実はごく最近、それも人工的に創りだされたのだと本書は英国での実例等を取り上げ解説しています。10000reblogを突破したこの投稿も、最早rebloggersによって人工的に創られた日本におけるTumblrの「伝統」だと言っても過言ではない、と思うのです。 (via pdl2h) (via hexe) (via saitamanodoruji) (via highlandvalley) (via hkdmz) もう伝統じゃなくて習慣にして毎朝reblogとか (via bgnori) (via vivit-jc) (via rurinacci) (via mikahri) ワー年末にもう一度拝めるとは思わなかった！ (via cherub69) (via gonfreak) (via kounaoe) (via jrgamo) (via sierra7)2011/12/28 17:07 11386notes (via petapeta) |
fktn:
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vege dining 野菜のごはん - 焦がしねぎの納豆丼
悶絶ものです！ ヤバいくらいにおいしいです！ 納豆の薬味にねぎならごく当たり前の組み合わせですが、たっぷりのねぎを炒めて焦がして醤油をジュッ！ その焦がしねぎをいつもの納豆ごはんに添えたらば、あまりにおいしく大急ぎで食べてしまいました。長ねぎを炒めているからいつもの納豆ごはんよりボリュームもアップ。ちょっと多めのごはんを小丼に盛れば、これだけで軽いランチにもなりますよ。作り方はもう書いたけど、納豆丼のレシピをどうぞ♪
☆材料：1人分☆
納豆 １パック
長ねぎ 1/2本（50ｇ）
ごま油 適量
醤油 大さじ2/3
ごはん １膳分１
長ねぎは斜め切りに。２
フライパンにごま油を熱し、強めの中火で１を炒めます。焦げ目がついたらお醤油をジャッ！ お醤油を焦がし、いい香りがしてきたら火を止めます。３
小丼にごはんを盛り、よく混ぜた納豆をのせ、２を一緒に盛りつけます。
『チキン・ムアンバ』。簡単に説明すると、鶏肉を使ったアフリカ風シチューです。名前だけ聞くと何だか難しそうなイメージを持ってしまいますが、実は日本のスーパーで売られている食材で比較的簡単に作ることができます。
いつものクリームシチューやビーフシチューも美味しいですが、これはいつもとは違う格別の美味しさ。以下のレシピを参考にぜひ作って頂ければ幸いです。
【チキン・ムアンバ】レシピ
・材料（2人前）
鶏もも肉 400グラム
玉ねぎ（中） 2分の1
カットトマト 1缶
トマトペースト 大さじ１
ピーナッツバター 2分の1カップ
カイエンペッパー 適量
※一味唐辛子でもOK
タイム お好みで
塩・こしょう 適量
ショウガ 小さじ１
にんにく 小さじ１
ピーナッツオイル 大さじ１
※無ければサラダ油でOK・作り方
1.一口大にカットした鶏肉をフライパンで焦げ目が付くまで焼く。2.鶏肉を取り出し、荒みじんにした玉ねぎを甘みが出るまで炒める。
3.鶏肉を戻し、カットトマト、トマトペースト、カイエンペッパー、タイム、しょうが、にんにくを入れ15分ほど煮込む。もし水分が足りなければ水を足しましょう。
4.仕上げにピーナッツバターと塩コショウで味を調え、完成。
今回はジャガイモをつぶした物と一緒に食べましたが、もちろんライスやパンと一緒でも美味しく頂くことができます。
また、ピーナッツバターの量を変えることで甘みやナッツのコクも調整できますので、よろしければチャレンジしてみてください。
世界美食ランキング10位に選ばれたアフリカ風シチュー『チキン・ムアンバ』がアツアツ濃厚で美味しい！簡単レシピ – Pouch［ポーチ］
「思いついたことは出来る。思いつかないものは出来ない。これは避けがたく、明白なことだ。」
2. 限界を超えろ
「私はいつも自分の出来ないことをする。どうやればいいのかわかるからだ。」
3. 「その時」を待つな
「インスピレーションは常に存在する。見つけに行くんだ。」
4. 動け
「明日に引き伸ばせば、それは死んでしまう。」
「行動がすべての成功の鍵だ。」
5. 正しく問え
「他の人間はなぜそうなったかを問う。私はいつも何ができるのか、なぜできないのかを問う。」
6. ジャッジせず、隠された美を見ろ
「我々は脳をブン投げて、ただ目だけで見ることができればいいのだが。」
7. 遅すぎるなんてことはない。
「若さと年齢は無関係。」
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ピカソから7つの助言 | DDN JAPAN - DIGITAL DJ Network (via aji) (via sndmkt) (via discoballflash) (via taisukeorg) (via tknv2700) (via uessai-text) (via handa) (via hsmt) (via ssbt) (via urza358) (via konishiroku) (via reservoir) (via laurierplus) (via roamingsheep) (via wired-lynx) 2010-04-14 (via gkojay) (via c610) (via itutune) (via appbank) |
人の話の聴き方が上手い人には共通する特徴があって、それは列記するとこのようなことだと思う。
１．人の話をおもしろがって聞く。
２．なにか広がりそうなところがあると、そこを聞いてみる。
３．相手がなにを話しても、攻撃的にならず、たしなめ方が上手い。
４．自分の話もするのだけど、それはあくまで対比としてする。
５．自分の話をするときは、たいてい、一歩下がった位置でおもしろおかしい失敗譚が多い。
６．相手が話したがりそうなところを見つけるのが上手い。
７．話し手を全肯定する。
８．ちょっとぐらい矛盾があってもつっこまない。
９．相手の話を否定しない。
etc……
これってなんなのだろうと考えると、ホスト・ホステスの話の聴き方に近い。
ひとことで言えば、話し手を主役にするのが上手い人なのだと気付いた。
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(via footwork) (via ssbt) (via aya-brea-har) 嫌われ易い人は、他人の話に乗っかって”俺なんか…”“私なんて…”で突っ走り、自分の事を聞いて欲しい香りをぷんぷんさせる人。 (via iiithurboiii) (via hayami) (via subdub) (via kimrash) (via tinyreminder) (via mdnlvs) (via wakaouji) 2009-12-27 (via yasaiitame) 2010-06-09 (via gkojay) (via budda) (via etecoo) (via twinleaves) (via hustler4life) (via plasticdreams) (via rockmanjuno) (via petapeta) |
まっすぐに立ち、腹式呼吸で息を吸う。息を吸い込んだ時にお腹が膨らむのが腹式呼吸。慣れないうちはお腹の上に手をおいて確認しながら行うといい。
吸い込んだ息をゆっくり吐き出しながら、インナーマッスルをお腹の奥に引き込んでいく感覚でジワーッ、ギューっとお腹を凹ませていく。スローに行こう。
息を吐ききったら、お腹をへこませた状態で浅い呼吸をしながらキープ。まずは15秒から。慣れてきたら30秒、60秒と伸ばしていく。60秒くらいキープできるようになった頃には”効果”が実感できるはずだ。
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産科改革ただいま進行中: 労働は何の為か (via mascooma) (via yu5yam) (via norito) (via mnak) (via ipodstyle) (via iyoupapa) (via oharico) (via ag107) (via kevinxcue) (via kondot) 2010-03-31 (via gkojay) (via 5beat) (via ssbt) (via petapeta) |
